KICKBOXING FITNESS

Programa de entrenamiento totalmente DIRIGIDO en los cuales se realizán  gestos técnicos del boxeo y kickboxing con una postura de piernas neutral que combina ejercicios isometrícos y pliometrícos en los cuales tienes CONTACTO con el saco de boxeo, thai pads y manoplas logrando RUTINAS especifícas de una hora de trabajo  por intevalos de tiempo número de repeticiones con una intencidad baja , media y alta, con el objetivo de PERDER peso ,oxidar grasa (quema de grasa), tonificar y  ganar resistencia física. Según el nivel de cada persona cada persona trabaja a su RITMO en su PROCESO y objetivo trazado.